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「モデル体型」や「スーパーモデル体型」の計算式もあるのですが、 まずは背伸びせずに、美容体型を目標値として設定をすることが続けるための秘訣 だと思います。 美容体型とモデル体型の計算方法 美容体型をクリアしたら、次に目指すはモデル体型、. 前回「ダイエット成功の目標設定は、心からなりたい私を描く”ヒューチャー思考”」について解説しました。 ダイエットに失敗しない「 フューチャー 未来 志向」の目標設定についてご理解いただけたかと思います。 では今回はその具体的な設定方法とポイントについて解説します。. ダイエットをしていると、やみくもに目標体重を設定してしまがちです。 しかし、体重にはこのように様々な基準があるということを理解し、適正な体重をダイエットの目標にすることが大事です。 スポンサーリンク 理想体重やモデル体重とダイエットの.
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